Benessere: attività fisica sportiva e centri per il benessere, fitness e centri sportivi, piscine e palestre.

Benessere e attività fisica sono buoni compagni: "mens sana in corpore sano" recita un antico proverbio latino.

Oggi è facile tenersi in forma grazie alle numerose palestre, piscine e centri sportivi nei nostri quartieri.

Inizialmente nelle palestre si effettuava prevalentemente body building e ginnastica per il corpo; oggi in ogni palestra si praticano diverse attività sportive che vanno dallo stretching all'aerobica, dallo spinning, allo step, alle arti marziali.

Il Fitness

Nato per il benessere e la forma fisica, racchiude la volontà di seguire uno stile di vita che aiuti l'organismo a stare in movimento e a seguire dei regimi alimentari salutari. Migliorare lo stile di vita, grazie al controllo del regime alimentare, saper scegliere quotidianamente le abitudini più salutari per il proprio corpo, tenere in moto ogni parte del corpo senza portarlo allo stress o alla sofferenza.

Segue un elenco di centri sportivi, palestre e piscine di Roma.